Reiseapotheke

• Ist eine Reiseapotheke überhaupt notwendig und sinnvoll?
  
  

• Welche Reiseapotheke sollte der "normale" Reisende mitnehmen?
  Gibt es eine Checkliste für die Reiseapotheke?
  
  

• Was sollte ich bei sehr abgelegenen Reisezielen oder einer Individual-Reise beachten?  

Ist eine Reiseapotheke überhaupt sinnvoll?

.

Die folgenden Punkt machen deutlich, dass die Mitnahme einer Reiseapotheke durchaus Sinn macht:

• Vorbereitung auf Notfälle
  Egal, wie detailliert Sie Ihre Reise planen, Unfälle und Krankheiten können leider immer auftreten. Eine Reiseapotheke kann Ihnen helfen, auf diese unerwarteten Situationen vorbereitet zu sein.
  
  
• Zugänglichkeit von Medikamenten
  In einigen Ländern sind bestimmte Medikamente möglicherweise nicht verfügbar oder nur schwer zu finden. Daher ist es immer gut, notwendige Medikamente von zu Hause aus mitzubringen.
  
  
• Vermeidung von Sprachbarrieren
  In vielen Ländern könnte die Suche nach bestimmten Medikamenten oder die Erklärung Ihrer Symptome in einer Apotheke aufgrund von Sprachbarrieren schwierig sein.
  
  
• Kontrolle über Medikamentenqualität
  Die Qualität und Sicherheit von Medikamenten kann in verschiedenen Ländern variieren. Durch das Mitbringen der eigenen Medikamente haben Sie die Kontrolle über deren Qualität.
  
  
• Zeiteinsparung
  Statt wertvolle Urlaubszeit in lokalen Apotheken zu verbringen, können Sie mit einer gut bestückten Reiseapotheke potenzielle gesundheitliche Probleme rechtzeitig behandeln.
  
  
• Prävention und Behandlung von Reisekrankheiten
  Medikamente gegen häufige Reisekrankheiten wie Reisedurchfall, Malaria oder Höhenkrankheit sollten in Ihrer Reiseapotheke nicht fehlen.
  .

Mit einer Reiseapotheke können Sie sich und Ihre Familie gegen die häufigsten (Reise-)Erkrankungen und kleinere Verletzungen im Urlaub wappnen. Die Mitnahme einer Reiseapotheke ist daher in jedem Fall ratsam - die Frage ist jedoch, wie die Reiseapotheke idealerweise ausgestattet gehört? 

Wir schlagen hier ein Sortiment an Wirkstoffen vor, das für den gesunden Normalreisenden ausreichend ist. Darüber hinaus kann der Umfang Ihrer Reiseapotheke dem Reiseziel, der Reisedauer, dem Reisestil und Ihren individuellen Bedürfnissen (z. B. Kinder, Diabetiker, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Thromboserisiko usw.) angepasst werden. Hierzu sollten Sie sich dann von Ihrem behandelnden Arzt oder Apotheker beraten lassen.

Wichtige Medikamente sollten Sie bei Flügen in ausreichender Menge ins Handgepäck und in den Koffer packen und generell möglichst unter 25 Grad Celsius, bei Autofahrten unter dem Beifahrersitz oder im klimatisierten Hotelzimmer lagern.

Reiseapotheke-Checkliste für den "normal" Reisenden
.

Im folgenden finden Sie die häufigsten Gesundheitsprobleme auf Reisen und die entsprechenden Wirkstoffe, die in Ihrer Reiseapotheke nicht fehlen sollten:

Checkliste Reiseapotheke

Reisedurchfall

Etwa jeder fünfte Urlauber leidet unter Durchfallerkrankungen. Wichtig ist es dann, ausreichend zu trinken, mindestens zwei Liter pro Tag. Elektrolyt-Präparate gleichen den Salzverlust aus. Als Hilfe für unterwegs kann vorübergehend (max. 48 Stunden) der Wirkstoff Loperamid genommen werden - er blockiert die Darmmotorik. Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf bei Fieber oder Blutschleim im Stuhl.

So können Sie dem Durchfall vorbeugen:

Meiden Sie Nahrungsmittel, die nicht abgekocht sind oder die Sie nicht schälen können.

Verbandmittel für Ihre Reiseapotheke

• Wunddesinfektionsspray
• Mullbinden (8cm), sterile Kompressen (7,5x7,5 cm)
• Verbandspflaster
• Heftpflaster
• Elastische Binden (8cm)
• Einmalhandschuhe
• Desinfektionsmittel für Hände/Gegenstände
• Pinzette
• Sicherheitsnadeln
• Verbandsschere
• Elektronisches Fieberthermometer

Wirksamer Mücken-Schutz für die Reiseapotheke

Um sich optimal vor Insektenstichen in Risikogebieten (Malaria, Zika-Virus, Gelbfieber, Dengue-Fieber) zu schützen, empfiehlt sich die Mitnahme eines hoch wirksamen Anti-Moskitomittels (Wirkstoff DEET). Die Kleidung sollte möglichst hell und lang sein (Hose, Hemd und Socken) und idealerweise aus stichfestem oder imprägniertem Stoff. Nachts sollten Sie unter einem imprägnierten Moskitonetz schlafen und in einfachen Unterkünften einen insektenabweisenden Innenschlafsack verwenden.

Weiter Tipps zum Thema "Schutz vor Insekten" finden Sie auf unserer Seite  Schutz vor Insektenstichen

Die Reiseapotheke für den Individual-Reisenden
.

Je abgelegener das Reiseziel, um so intensiver muss über eine sinnvolle Reiseapotheke nachgedacht werden:

Wenn auch allgemein von einer Selbstmedikation ohne Ratschlag eines Arztes oder Apothekers abgeraten werden muss, bleibt  Reisenden in den Tropen manchmal nichts anderes übrig, als sich selbst zu behandeln. Dieses Vorgehen setzt aber eine gewisse medizinische Vorbildung und Erfahrung voraus. In diesem Fall muss die Reiseapotheke ggf. erweitert werden:

• So können sterile Einmalmaterialien wie Spritzen, Kanülen und Handschuhe sinnvoll sein.
  
  
• Auch die Mitnahme von Antibiotika ist möglich, macht aber im Ernstfall die Rücksprache mit einem Arzt notwendig.
  
  
• Im Handel werden auch diverse Notfallsets zur Zahnbehandlung, Behandlung von Schlangenbissen etc. angeboten. Diese Dinge bleiben aber einigen wenigen Extrem-Reisenden vorbehalten.

.

Autor

21.11.2023, Dr. med. Andrea Gontard (AG), Fachärztin für Allgemeinmedizin